Feb 23, 2022

Sensitiv, særligt sensitiv, HSP, overfølsom eller antennerne ude. Kært barn, mange navne - det vigtige er ikke betegnelsen, men hvordan DU er sensitiv. 

I denne episode vil jeg gennemgå nogle af de måder, dit sensitive træk kan vise sig på, og jeg giver eksempler fra mit eget liv. 

Samtidig introducerer jeg dig...

Feb 6, 2022

En undervurderet metode til at skabe ro i krop og sind er dit åndedræt - og så er det oven i købet gratis.

Vores nervesystem er opdelt i det sympatiske og det parasympatiske system:

Vores sympatiske nervesystem er groft sagt vores "kæmp eller flygt" gear, som holder tempoet oppe og sørger for, at vi kan præstere....